Retinol vs. Retinal: Jaký je rozdíl a který si vybrat?

Retinoidy patří mezi nejvýznamnější a nejvíce zkoumané složky v péči o pleť. Jsou známé svou schopností zlepšovat strukturu pleti, vyhlazovat vrásky, redukovat pigmentové skvrny a podporovat tvorbu kolagenu. Mezi nejčastěji používané formy patří retinol a retinal. Ačkoliv mají podobný původ i účel, jejich vlastnosti a účinnost se liší.

Co tyto složky jsou, jak fungují, jaký je mezi nimi rozdíl a jak je zařadit do své skincare rutiny?

Co je retinol?

Retinol je forma vitamínu A, která se v kosmetických produktech využívá pro své anti-age účinky a schopnost urychlit obnovu kožních buněk. Po aplikaci na pleť se retinol musí nejprve v buňkách přeměnit na retinal a následně na kyselinu retinovou, která je biologicky aktivní a zodpovídá za viditelné výsledky.

Jaké jsou účinky retinolu?

Retinol patří mezi nejvíce prozkoumané aktivní látky v péči o pleť a jeho účinky jsou široké:

• Anti-aging efekt – stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, čímž pomáhá vyhlazovat jemné vrásky a zpomalovat proces stárnutí pleti.
• Zlepšení textury pleti – podporuje přirozenou obnovu kožních buněk, takže pleť působí hladší a rovnoměrnější.
• Sjednocení tónu pleti – pomáhá redukovat pigmentové skvrny, stopy po akné a celkové nerovnosti tónu.
• Podpora léčby akné – reguluje tvorbu kožního mazu a působí proti ucpávání pórů, čímž snižuje výskyt vyrážek.
• Rozjasnění pleti – při pravidelném používání pleť působí svěžejší, jasnější a zdravější.

Retinol je velmi oblíbený, protože nabízí dobrý poměr mezi účinností a snášenlivostí, může však vyžadovat určitou dobu adaptace pleti.

Co je retinal?

Retinal, známý také jako retinaldehyd, je další forma vitamínu A a mezikrok mezi retinolem a kyselinou retinovou. To znamená, že se v pleti mění na kyselinu retinovou rychleji než retinol, což z něj činí silnější a efektivnější formu retinoidu.

Jaké jsou účinky retinalu?

Retinal (retinaldehyd) má podobné účinky jako retinol, ale působí rychleji a efektivněji, protože se v pokožce přeměňuje na aktivní kyselinu retinovou již v jednom kroku. Jeho hlavní účinky jsou:

• Anti-aging efekt – stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, čímž redukuje jemné vrásky a zlepšuje pevnost pleti.
• Rychlejší obnova buněk – zrychluje regeneraci kůže, díky čemuž pleť působí hladší a mladistvější.
• Rozjasnění a sjednocení tónu – pomáhá zmírňovat pigmentové skvrny a nerovnoměrnou barvu pleti.
• Podpora při akné – má antibakteriální vlastnosti, reguluje maz a působí proti vzniku nových vyrážek.
• Prevence poškození pleti – posiluje ochrannou bariéru kůže a zvyšuje její odolnost vůči volným radikálům.

Retinal se považuje za silnější než retinol, přitom bývá často lépe tolerován než čistá kyselina retinová.

Retinol vs. Retinal – jaký je rozdíl?

Retinol i retinal patří do rodiny retinoidů – derivátů vitamínu A, které patří mezi nejúčinnější látky v péči o pleť. Ačkoliv se často zaměňují, jejich účinnost a způsob působení se liší.

• Retinol – jemnější forma vitamínu A. V pokožce se musí přeměnit nejprve na retinal a následně na kyselinu retinovou. Účinky jsou pomalejší, ale lépe tolerované i citlivou pletí. Ideální pro začátečníky.
• Retinal (retinaldehyd) – účinnější, protože se v pokožce přeměňuje na kyselinu retinovou pouze v jednom kroku. Přináší rychlejší výsledky – redukci vrásek, vyhlazení textury nebo boj proti akné. Intenzivnější a může způsobit větší podráždění, vhodný pro zkušené uživatele retinoidů.

Zjednodušeně řečeno – retinal je rychlejší a silnější, retinol je jemnější a vhodný pro začátečníky.

Jak zařadit retinol nebo retinal do skincare rutiny?

• Začněte pomalu – 1–2× týdně a postupně zvyšujte frekvenci.
• Aplikujte večer – retinoidy jsou citlivé na světlo.
• Vždy používejte SPF – přes den chraňte pleť před UV zářením.
• Kombinujte s hydratací – aby se předešlo podráždění.
• Vyhněte se silným exfoliantům ve stejný den – například AHA nebo BHA kyselinám.

Produkty s retinolem a retinalem, které najdete na SkinLovers

SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum

Intenzivní sérum kombinující retinal, retinol a bakuchiol pro maximální anti-aging efekt. Podporuje obnovu pleti, redukuje jemné vrásky a zlepšuje pevnost pokožky. Díky peptidům a niacinamidu pleť zároveň rozjasňuje a posiluje ochrannou bariéru.

COSRX The Retinol 0.5 Oil

Koncentrovaný olej s 0,5 % čistého retinolu, zaměřený na hlubší vrásky a ztrátu elasticity. Olejová textura je šetrná k pokožce, zanechává ji vyživenou a hydratovanou bez pocitu vysušení. Vhodný zejména pro zkušené uživatele retinoidů.

Haruharu Wonder Black Rice Night Knight Retinol Serum

Noční sérum spojující retinol s fermentovanou černou rýží bohatou na antioxidanty. Působí proti prvním známkám stárnutí, zlepšuje elasticitu a podporuje regeneraci pleti během spánku. Lehká textura je ideální pro každodenní použití.

Abib PDRN Retinal Eye Patch Glow Jelly

Hydrogelové oční náplasti s retinalem a PDRN (extrakt z lososové DNA), které intenzivně obnovují a regenerují citlivé oční okolí. Pomáhají redukovat jemné vrásky, zlepšují hydrataci a dodávají pohledu svěžest.

VT Cosmetics Cica Reti-A Mask

Látková maska spojující retinal s uklidňujícím extraktem z centelly (Cica). Působí proti vráskám, zároveň zmírňuje podráždění a posiluje kožní bariéru. Ideální do večerní rutiny pro rychlý anti-aging efekt a relaxaci pokožky.

Retinol i retinal jsou silní spojenci v boji proti stárnutí pleti a dalším kožním problémům. Klíčem k úspěchu je vědět, který z nich je pro vás vhodnější a jak ho správně používat. Retinol je ideální pro začátečníky, zatímco retinal je vhodný pro zkušené uživatele, kteří chtějí rychlejší výsledky.

Zařazení retinolu nebo retinalu do večerní rutiny může být jedním z nejlepších kroků, jak zajistit, aby vaše pleť působila mladší, zdravější a zářivější.